Reminiszenztherapie: In die Vergangenheit gehen, um die Gegenwart zu heilen

Wenn wir bei vielen Gelegenheiten davor warnen, dass es wichtig ist, in der Gegenwart zu leben und uns nicht von der Vergangenheit beeinflussen zu lassen, gibt es Situationen, in denen es angebracht ist, zurückzublicken. Die Reminiszenztherapie arbeitet genau mit der Vergangenheit, um Erinnerungen und Erfahrungen lebendig zu halten, die uns daran erinnern können, wer wir sind. Sie werden es jetzt vielleicht nicht klar sehen, aber wenn wir Ihnen sagen, dass diese Therapie in Seniorenzentren und für ältere Menschen sehr hilfreich ist , ist sie sicherlich sinnvoller.

Was ist Reminiszenztherapie?

Die Reminiszenztherapie ist eine Technik, die Erinnerungen und Erfahrungen der Vergangenheit hervorruft, um sie mit der Gegenwart zu verbinden . Durch Erinnerungen wird die Fähigkeit zur Selbsterkennung gefördert und die Identität selbst gestärkt. Diese Therapie basiert auf der Arbeit des Psychiaters und Geriaters Robert Butler in den 60er Jahren, der die Theorie vorschlug, dass die Überprüfung des Lebens dazu beiträgt, die verschiedenen Lebensphasen positiv zu überwinden.

Zu den Zielen der Reminiszenztherapie gehören die Stimulierung kognitiver Funktionen sowie die Verbesserung der Kommunikations- und Sozialkompetenz . Ziel ist es, das autobiografische episodische Gedächtnis wiederherzustellen und dadurch den emotionalen Zustand des Patienten zu verbessern.

Ist es positiv, die Vergangenheit wieder zu erleben, wenn wir es leid sind, immer wieder zu hören, dass die Vergangenheit uns nicht definiert, dass wir die Gegenwart leben müssen? Wie sich herausstellt, brauchen manche Menschen ihre Vergangenheit und Erinnerungen , um ihre aktuelle Lebensqualität zu verbessern.

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Für wen ist die Reminiszenztherapie geeignet?

Diejenigen Menschen, die sich an Erinnerungen festhalten müssen, um ihre eigene Identität wiederzugewinnen, sind ältere Menschen. Die Älteren sind ein oft vergessenes Kollektiv, aber es ist immer noch ein Eckpfeiler unserer Gesellschaft und sie brauchen wie alle anderen psychologische Hilfe, um einige Probleme zu lösen oder ihre Lebensqualität zu verbessern.

Die Reminiszenztherapie ist besonders für Fälle von Demenz, Alzheimer oder zur Verzögerung der im Laufe der Jahre typischen kognitiven Verschlechterung angezeigt . Es gibt natürlich Abschlüsse und die Therapie sollte sich den Fähigkeiten des Patienten anpassen. Aber auf jeden Fall ist es eine Technik, die mit einem Fachmann beginnen kann und die wir zu Hause behalten können, um uns um unsere Ältesten zu kümmern.

So funktioniert die Reminiszenztherapie

Bei dieser Therapie geht es darum, der Person, die sie benötigt, zu helfen, ihre Erinnerungen und persönlichen Erfahrungen wiederzugewinnen. Die Techniken sind unterschiedlich, aber auch sehr einfach, je nach Grad der kognitiven Beeinträchtigung. Der Therapeut sucht nach einem sogenannten Auslöser , der Erinnerungen oder Empfindungen hervorruft, und alles kann uns helfen.

Die Fotos sind zum Beispiel sehr nützlich. Alte Fotos der Kindheit des Patienten, von Verwandten oder sogar Orten, die wichtig waren. Sie können Collagen oder Souvenir-Tische mit viel mehr Dingen als den Fotos machen. Gegenstände der Vergangenheit, etwas, das auf einer wichtigen Reise gekauft wurde, Hochzeitsgeschenke oder sogar eine Bescheinigung über das Studium .

Objekte sind wichtig, aber auch Gerüche, die jeden in seine Kindheit oder an seinen Lieblingsplatz auf der Welt bringen können. Gerüche , die zum Beispiel in Form eines normalen Parfüms oder von Aromen mit traditionellen Familienrezepten begleitet werden können.

Und wir vergessen nicht den Sinn des Hörens , dass es hier darum geht, nicht nur die Erinnerung zu reaktivieren, sondern sich zu bewegen, zu fühlen. Musik wird in unzähligen Therapien aller Art verwendet, und ein einfaches Lied kann einem Menschen helfen, sich daran zu erinnern, wer er ist, und einen Teil seiner Vergangenheit nacherleben. Aussagekräftige Songs für diese Person, aber Sie können auch andere Arten von Sounds verwenden, z. B. Kirchenglocken oder Trillerpfeifen.

Persönliche Erinnerungen wirken nicht nur, sie dienen auch denjenigen der Zeit, an die man sich im Allgemeinen erinnert. Dies kann von Nachrichten aus alten Zeitungen bis hin zu Radioaufnahmen genutzt werden . Bilder, die Personen zeigen, die für den Gebrauch oder den Urlaubsort angezogen sind, auch wenn der Patient nicht in ihnen erscheint. Feste, Gebrauchsgegenstände, Gebräuche und Bräuche, eine Art ethnographisches Museum, das ganz auf das Leben eines Menschen zugeschnitten ist.

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Vorteile der Reminiszenztherapie

Die Vorteile der Reminiszenztherapie werden sofort sichtbar. Es ist richtig, dass einige Krankheiten degenerativ sind und immer noch nicht gestoppt werden können, aber ihre Wirkung kann sich verzögern. Sich an die eigene Identität zu erinnern und zu wissen, wer durch Erinnerungen ist, ist der Hauptvorteil dieser Therapie, aber es gibt viele andere.

Autobiografische Erinnerungen geben Ihrem Leben ein Gefühl der Kontinuität , aber es ist auch notwendig zu wissen, wie man mit diesen Erinnerungen umgeht, die sowohl positiv als auch negativ sein können. Das Wichtigste ist, dass sie bedeutungsvoll sind und dass der Therapeut dieser Person hilft, die Erinnerungen der Vergangenheit zu interpretieren und ihnen einen Platz in ihrer Gegenwart zu geben.

Der Nutzen des Unternehmens für ältere Menschen ist unbestreitbar. Oft leiden sie unter so weit verbreitetem Übel wie Einsamkeit. Aber es ist auch so, dass die Reminiszenztherapie die Fähigkeit verbessert, sich auszudrücken, zu kommunizieren und soziale Fähigkeiten zu entwickeln . Wenn ein Foto oder ein Objekt gezeigt wird, muss der Patient schließlich darüber sprechen, was diese Erinnerung für ihn bedeutet.

Die Verbesserung des Selbstwertgefühls ist ein weiterer Vorteil dieser Therapie, der älteren Menschen hilft, sich an ihre Leistungen zu erinnern. Wichtig ist auch der Akzeptanzfaktor , der durch Erinnerungen erreicht wird. Altern führt manchmal zu einer Verschlechterung der kognitiven Funktionen, aber Sie müssen auch lernen, die Vorteile eines langen Lebens zu erkennen.

Wenn die Reminiszenztherapie gemeinsam durchgeführt wird (dies muss nicht immer einzeln erfolgen) , wird das Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe verstärkt . Das Teilen der Erfahrungen, die in der Vergangenheit von einer Gruppe gleichaltriger Menschen gemacht wurden, begünstigt die Gemeinschaft und verringert die soziale Isolation , der ältere Menschen häufig ausgesetzt sind.

Und warum nicht Ihre Erinnerungen teilen, um den Jüngsten zu helfen ? Die Vorteile eines gemeinsamen Zeitvertreibs zwischen Jung und Alt wurden bereits nachgewiesen. Junge Menschen bereichern sich, lernen und fördern ihr Engagement, während ältere Menschen sich nützlicher fühlen, wenn sie gehört und berücksichtigt werden. Generationenübergreifende Programme sind ein Erfolg bei der Steigerung des emotionalen Wohlbefindens beider Gruppen.

Die Reminiszenztherapie ist eine der interessantesten Therapien für unsere Ältesten, und obwohl dies im Prinzip von einem Fachmann durchgeführt werden muss , wäre es nicht schlecht, sie in familiäre Aktivitäten einzubeziehen. Wir alle gewinnen.

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