So beugen Sie Fußproblemen vor

Mehr als 80% der Bevölkerung leiden an Fußproblemen. Sie müssen unser Körpergewicht täglich stützen und sind ständigen Aggressionen ausgesetzt. Es ist nicht überraschend, dass die Pathologien, die sie betreffen können, häufig und vielfältig sind. Selbst wenn es sich nicht um schwerwiegende Krankheiten handelt (außer bei Menschen mit Diabetes oder Kreislaufproblemen), können Fußverletzungen sehr ärgerlich sein und sogar die Gesundheit beeinträchtigen und unsere Lebensqualität beeinträchtigen. In den meisten Fällen können durch die Einführung einer Reihe von Hygienemaßnahmen und die Auswahl geeigneter Schuhe viele dieser Probleme vermieden oder auf jeden Fall gelindert werden. Das Fußbad regt die Durchblutung an, beseitigt Schweißausscheidungen und reduziert vorübergehend bakterielle Infektion

Ein passendes Schuhwerk

Von entscheidender Bedeutung ist die Wahl eines geeigneten Schuhwerks, da wir uns manchmal der Komplikationen nicht bewusst sind, die die Verwendung eines „ästhetischen“ Schuhwerks mit sich bringt, obwohl es nicht sehr bequem ist. Bei Frauen ist zu beachten, dass Schuhe mit übermäßig hohen Absätzen einen stärkeren Fußdruck auf der Vorderseite verursachen und zu anatomischen und funktionellen Veränderungen führen können. Wir müssen Schuhe wählen, die aus Leder gefertigt sind, damit der Fuß schwitzen kann, und die sich perfekt an unsere Form anpassen, damit sie nicht zusammendrücken oder reiben. Ebenso ist es ratsam, nicht zwei Tage hintereinander dasselbe Schuhwerk zu tragen und es trocknen zu lassen. Sie müssen Socken oder Socken aus Naturfasern verwenden und diese täglich wechseln, da sie nicht nur den Geruch unserer Füße durchdringen, sondern auch steif werden und Scheuern verursachen.

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