Bin ich eine hypochondrische Person? Finden Sie es mit diesem Test heraus

Gegenwärtig sind wir uns sehr bewusst, wie wichtig es ist , seit Kindesbeinen gesunde Gewohnheiten anzunehmen , damit ein sitzender Lebensstil, eine falsche Ernährung oder der übermäßige Konsum giftiger Substanzen wie Alkohol oder Tabak langfristig keine Rechnung tragen. In Bezug auf Gesundheit geht es nicht nur darum, länger zu leben, sondern auch um Lebensqualität. Der Schlüssel ist, Senioren unter den bestmöglichen physischen und psychischen Bedingungen zu erreichen.

Eine Sache ist jedoch, dass wir unser Bestes geben, um auf uns selbst aufzupassen und uns gut zu fühlen. Eine andere ist, dass wir besessen von der Möglichkeit sind, krank zu werden . Es ist normal, dass wir einen Arzt konsultieren möchten, wenn wir zwingende Gründe dafür haben, aber es ist nicht normal, dass wir beispielsweise glauben, jedes Mal, wenn wir Kopfschmerzen haben, einen Gehirntumor zu haben.

Wenn Sie häufig solche Gedanken haben und das geringste Unbehagen das Symptom einer schweren Krankheit zu sein scheint, sind Sie höchstwahrscheinlich eine hypochondrische Person. Um jedoch 100% sicher zu sein, müssen Sie diesen Test beantworten. Traust du dich das zu tun?

Testen Sie, ob Sie eine hypochondrische Person sind

Die Durchführung dieses Tests ist sehr einfach. Sie müssen nur die Fragen sorgfältig lesen und mit der Option antworten, die Ihren Gefühlen oder Gedanken am besten entspricht. Wenn Sie alle beantwortet haben, addieren Sie die Ergebnisse, überprüfen Sie, welchen Buchstaben Sie in größerem Anteil haben (A, B oder C) und finden Sie heraus, ob Sie wirklich eine hypochondrische Person sind oder nicht . Mach weiter!

1. Wie reagieren Sie, wenn Ihre Freunde im Gespräch über Krankheiten sprechen?

Ich werde sehr nervös und ängstlich. Ich fange an zu schwitzen und kann nicht einmal sprechen.

B Ich fühle mich normalerweise ziemlich unwohl. Es ist kein Gesprächsthema, über das ich gerne spreche.

C Für den Fall, dass ich etwas beitragen kann, nehme ich normal teil.

2. Jedes Mal, wenn Sie eine Anomalie oder ein Unbehagen in Ihrem Körper bemerken (Ihnen wird schwindelig, Sie finden einen Knoten, Ihr Kopf fängt an zu schmerzen ...), denken Sie, dass ...

Es passiert etwas Schlimmes, ich bin mir sicher, dass ich krank werde.

B Was mit mir passiert, ist nicht normal. Ich muss so schnell wie möglich zum Arzt.

C Es wird nicht wichtig sein, sicherlich passiert es mir in einer Weile.

3. Wie lange dauert es, bis Sie eine mäßige Unannehmlichkeit in Ihrem Körper bemerken (z. B. Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Schwindelgefühl ...), bis Sie zum Arzt gehen?

A Wenn ich die Gelegenheit habe, am selben Tag zu gehen, und wenn Sie mir keinen Termin geben, gehe ich zur Notaufnahme.

B Wenig, ich gehe am nächsten Tag.

CA während derselben Woche oder, falls Sie nicht können oder es keinen Termin gibt, in der folgenden Woche.

4. Von 0 bis 10, wobei 5 die Durchschnittsnote ist, wie viel Angst haben Sie jedes Mal, wenn Sie einen medizinischen Test machen müssen?

A 9-10.

B Zwischen 7 und 8.

C 5 oder weniger, normal.

5. Wenn Sie Beschwerden haben, wie oft am Tag denken Sie darüber nach?

Selbst nachts kann ich nicht schlafen, wenn ich darüber nachdenke.

B Mehrmals täglich. Wenn ich nicht von anderen Aufgaben abgelenkt werde, finde ich es unvermeidlich, darüber nachzudenken, was mit mir passieren könnte.

C Ich erinnere mich praktisch nicht den ganzen Tag, dass ich es habe.

6. Prüfen Sie in der Regel die Diagnose, die sie Ihnen über die Krankheit im Internet gegeben haben?

Das mache ich natürlich immer. Ich suche nach vielen Informationen und höre nicht auf, bis ich glaube, fast alles zu wissen.

Manchmal suche ich nach Informationen, um besser vorbereitet zu sein und besser mit den Symptomen umzugehen.

C Umsonst mache ich das nie.

7. Wenn Sie ein gesundheitliches Problem haben, wie viele Ärzte konsultieren Sie normalerweise, um eine Diagnose zu erhalten?

A Ich konsultiere normalerweise drei oder mehr Ärzte. Wenn ich es nicht tue, bleibe ich nicht ruhig. Darüber hinaus müssen ihre Diagnosen übereinstimmen, da sie in der Regel mehr gehen.

B Normalerweise zwei, um Informationen zu kontrastieren und ruhiger zu bleiben.

C Mit nur einem Arzt ist genug. Normalerweise vertraue ich seinen Kriterien.

8. Was tun Sie, wenn ein Arzt Sie auffordert, einen Test durchzuführen, um eine mögliche Krankheit auszuschließen?

Ich habe solche Angst, mit etwas Schlimmem diagnostiziert zu werden, dass ich es die meiste Zeit nicht einmal tue.

B Ich mache es, aber ich gerate in Panik, falls etwas schief geht und ich kann nicht aufhören, darüber nachzudenken.

C Ich mache das ohne Probleme.

9. Was sagt Ihnen Ihre Umgebung normalerweise über Ihre Einstellung zu Krankheiten?

Dass ich ein Hypochonder und ein Schwerer bin, der die ganze Zeit über Krankheiten nachdenkt.

B Dass ich ein bisschen intensiv und schwer zu ertragen bin, wenn ich mich aus irgendeinem Grund schlecht fühle.

C Dass ich sehr leidenschaftlich mit meinem Körper bin.

10. Wie reagieren Sie, wenn Sie feststellen, dass jemand in Ihrer Nähe an einer Krankheit leidet?

Ich bin so besessen von dem Thema, dass selbst ich mich schlecht fühle und die Symptome derselben Krankheit spüre.

B Jedes Mal, wenn ich mich an diese Person erinnere, denke ich, dass mir auch etwas Ähnliches passieren kann.

C Das Leiden dieser Person tut mir sehr leid.

11. Wenn Sie ein Unbehagen oder Symptom haben, wie oft am Tag überprüfen, berühren oder betrachten Sie es?

A Ich warte den ganzen Tag, wenn sich die Farbe ändert, die Ausbuchtung wächst, mehr Flecken erscheinen ...

B Überprüfen Sie mehrmals täglich, ob sich etwas geändert hat, seit ich es das letzte Mal angeschaut habe.

C Ich erinnere mich nicht einmal daran, dass ich es habe, es sei denn, es beißt mich oder es tut sehr weh.

12. Wie oft nutzen Sie das Internet oder andere Mittel, um sich selbst zu diagnostizieren?

Viel.

B Hübsch.

C Niemals.

Testen Sie die Antworten, um herauszufinden, ob Sie hypochonder sind

+ Mehrheit von A : Obwohl dieser Test nicht als Diagnose dient, ist es ein klarer Beweis dafür, dass Sie alle Symptome einer hypochondrischen Person haben . So zu leben ist eine echte Qual! Wann immer Sie minimale Beschwerden in Ihrem Körper haben, denken Sie, dass es eine schlechte Sache ist und dass Sie dafür sterben werden. Ihre Angst und Besorgnis über Krankheiten macht Sie und Ihre Umgebung schrecklich schlecht. Das Ratsamste ist, dass Sie zu einem Fachmann gehen, der Ihnen hilft, diese Art von negativen Gedanken zu managen und zu kontrollieren. Aufmuntern!

+ Mehrheit von B : Manchmal sorgen Sie sich zu sehr um die kleinen Beschwerden oder geringfügigen Krankheiten, unter denen Sie leiden. Wenn Sie zum Arzt gegangen sind und er Ihnen gesagt hat, dass es nichts Ernstes ist, sollten Sie nicht so viel darüber nachdenken. Sie sollten Ihr Leben nicht mit einer kleinen Erkältung lähmen. Ändere deine Einstellung!

+ Mehrheit von C : Sie haben gezeigt, dass Sie wissen, wie Sie perfekt mit Krankheiten umgehen können, und dass Sie überhaupt keine Angst vor Veränderungen oder kleinen Beschwerden in Ihrem Körper haben. Seien Sie jedoch vorsichtig! Es ist genauso schlimm, von Gesundheit besessen zu sein, wie seinen Körper olympisch zu machen. Es ist wichtig, dass jedem Symptom und jeder Krankheit die Bedeutung beigemessen wird, die es verdient, und Sie sollten einen Spezialisten nicht übersehen, wenn Sie ihn wirklich brauchen.

Und du? Sind Sie eine hypochondrische Person?

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