Hausmittel für starke und gesunde Knochen

Wenn man ein bestimmtes Alter erreicht, scheinen die Knochen kristallklar zu werden. Zum Glück gibt es einige unfehlbare Hausmittel, um sie zu stärken. Mach dir eine gute Notiz:

Kalziumpflanzen

Calcium kommt nicht nur in Lebensmitteln vor. Es gibt Pflanzen, die es auch enthalten. In der Tat ist ein großes Heilmittel, ein Gewebe vorzubereiten, das eine ganze Kalziumpumpe ist. Es besteht zu gleichen Teilen aus Löwenzahn, Königin der Wiesen, Brennnessel und Schachtelhalm. Ein Löffel dieser Mischung wird in eine Tasse kochendes Wasser gegeben und filtriert. Nehmen Sie drei Tassen dieser Infusion pro Tag und Sie werden der Gesundheit Ihrer Knochen einen großen Gefallen tun.

Die ideale Vorspeise

Wachsende Kinder benötigen eine zusätzliche Zufuhr von Kalzium in ihrer Ernährung. Eine einfache und sehr appetitliche Möglichkeit, dies zu erreichen, ist die tägliche Einnahme einer Handvoll Sesamsamen. Diese kleinen Samen, die normalerweise die Hamburgerbrötchen krönen, lassen Ihre Kinder problemlos aufwachsen.

Kalzium Tag

Wenn Sie sich Sorgen um die Gesundheit Ihrer Knochen machen, würde es nicht schaden, wenn Sie einen Tag in der Woche mit Kalzium verbringen. Du bekommst es, indem du Haferflocken in Flocken isst, dein Essen mit Petersilie anmachst, Brunnenkresse isst und zum Nachtisch ein paar Feigen isst.

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