Wie der Menstruationszyklus die Haut beeinflusst (und wie man sie richtig pflegt)

Jeden Monat wiederholt sich die Situation, ohne etwas dagegen tun zu können. Sicherlich hört es sich für Sie so an: Sie haben ein wichtiges Date, sei es Arbeit, mit Freunden, mit der Liebe Ihres Lebens oder einer Einladung zu einer Hochzeit. Nachdem Sie alles geplant haben und sich im Spiegel umsehen, sehen Sie es zum ersten Mal: ​​ein beängstigendes Korn in der Mitte des Gesichts mit einem äußerst beängstigenden Aspekt. Komm schon, ich könnte in einem Horrorfilm mitspielen. Es ist auch so, als hätte er ein Schild mit der Aufschrift: "Die Regel wird fallen!", In Großbuchstaben und mit Ausrufen. Und die Wahrheit ist, dass es nicht völlig falsch ist. Dies ist der erste Test, wie sich die Menstruation auf die Haut auswirken kann.

Und obwohl wir versuchen, mit Masken, Cremes und ausreichender Nahrung (die übrigens vor langer Zeit bestand) für uns selbst zu sorgen, gibt es natürliche Aspekte unseres Körpers, die wir nicht vermeiden können. Das ist einer von ihnen. Sie können gepflegte, glänzende, glatte und saubere Haut tragen, die irgendwann gestört sein kann. Wie wirkt sich der Menstruationszyklus auf die Haut aus? Auf unserer Website informieren wir Sie über die hormonellen Veränderungen und deren Auswirkungen auf die Dermis sowie über einige Ideen, wie Sie sich richtig darum kümmern können .

Phasen, durch die die Haut während des Menstruationszyklus geht

Einige der Veränderungen, die die Menstruation in unserem Körper hervorruft, wie die gerade erwähnte, sind sehr charakteristisch. Beachten Sie jedoch, dass unsere Haut nicht nur an den Tagen, an denen sie anhält, von der Regel betroffen ist. Es erfährt während der 28 Tage des Zyklus praktisch Änderungen, aber wir bemerken es nicht so sehr.

Dabei spielen Sexualhormone eine grundlegende Rolle. Östrogen dient dazu, die Haut zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Andererseits ermöglicht Progesteron die Aktivität der Talgdrüsen. Während der Zyklen kommt es zu einem Anstieg oder Abfall dieser Sexualhormone, und genau diese Veränderungen führen zu bestimmten Konsequenzen im Körper . Der erste kann sich in Verhalten oder Humor widerspiegeln, der zweite in der Haut. Welche zwei Phasen oder Prozesse können wir beobachten?

+ Phase 1

Es tritt während des Eisprungs und der Menstruation auf. Es ist der Moment, den wir am Anfang des Artikels erwähnt haben, in dem die Haut beginnt, viel fettiger zu werden. Das Sexualhormon Progesteron blockiert die Rezeptoren der Talgdrüsen, die für die Produktion von Talg und Fett verantwortlich sind. Wenn sie in dieser Phase absinken, finden sie keine Schutzbarriere und es ist sehr wahrscheinlich, dass das Auftreten von Pickeln und Pickeln, die Sie so wenig mögen, auftreten wird.

Während desselben Satzes müssen wir unsere Haut auf eine ganz andere Art und Weise pflegen, als wir es normalerweise tun. Es ist viel fettreicher, deshalb müssen wir alle Produkte vermeiden, die noch mehr Fett produzieren können. Auf der anderen Seite, und obwohl es aktuell klingt, ist es für die Pflege der Dermis unerlässlich, Ihre Pickel nicht zu berühren . Es ist am besten, eine Art von Produkt anzuwenden, die das natürliche Verschwinden begünstigt. Es ist auch wichtig, Make-up zu entfernen und es mit einem guten Reinigungsmittel zu tun, zusätzlich zum Auftragen eines Tonikums, um überschüssiges Talg zu entfernen.

+ Phase 2

Es tritt während der Phase vor dem Eisprung auf. Um in den Menstruationskalender aufgenommen zu werden, müssen Sie sich am ersten Tag Ihres Zyklus, dh am ersten Tag Ihrer Periode, anmelden. Dann werden Sie in den folgenden Tagen fortschreiten und mit der Menstruation enden. In diesen Tagen (um 6 oder 7) tritt ein Anstieg des Östrogens auf. Was bedeutet das Im Allgemeinen sorgt dieses Hormon für ein verbessertes Erscheinungsbild der Haut, wodurch sie strahlender, glatter und schöner aussieht .

Sollen wir uns in dieser Phase um unser Gesicht kümmern? Ja, unsere Haut braucht immer etwas Pflege, und obwohl sie hübsch aussieht, müssen wir helfen, sie zu pflegen. Daher ist es wichtig, die Feuchtigkeit mit einer guten Creme zu bewahren und Sonnenschutzmittel zu verwenden, wenn wir ausgehen (Winter oder Sommer), obwohl keine übermäßige Pflege erforderlich ist.

So pflegen Sie Ihre Haut (fettig oder trocken) während der Menstruation oder des Eisprungs

Unabhängig davon, ob die Regel kommen wird oder nicht, gibt es bestimmte Schritte, die Sie in Ihre tägliche Pflege für Ihre Haut einbeziehen sollten. Eines der wichtigsten Dinge, um langfristige Flecken zu vermeiden, ist der Sonnenschutz sowohl im Winter als auch im Sommer. Darüber hinaus wird im Allgemeinen und unabhängig vom Hauttyp empfohlen, täglich Wasser zu trinken, da dies zur Reinigung der Haut und zur Beseitigung von Toxinen beiträgt. Ein weiteres Mittel, das Ihnen am meisten hilft, ist das tägliche Training: Durch das Schwitzen werden nicht nur mögliche Menstruationsbeschwerden beseitigt, sondern auch Ihre Poren werden viel sauberer.

Welche Empfehlungen sollten Sie auf jeden Fall je nach Hauttyp beachten? Wenn Sie fettige oder trockene Haut haben, sollten Sie eine Reihe von Tipps kennen, um Ihre Dermis während Ihres eigenen Menstruationszyklus zu pflegen . Lass es uns sehen!

+ Fettige Haut

Bei fettiger Haut, die eher fettig ist, sollten Sie an Ovulationstagen ein Tonikum oder Mizellenwasser verwenden, um die Haut zu reinigen und den pH-Wert wiederherzustellen. Natürlich, sofern sie helfen, die Haut zu mattieren und nicht mehr zu glänzen . Natürlich ist es heutzutage nicht ratsam, neue Produkte zu verwenden, da diese Sie möglicherweise stärker beeinträchtigen oder Ihr Gesicht reagiert und mehr Fett produziert.

+ Trockene Haut

Wenn Sie im Gegenteil trockene Haut haben, werden Sie feststellen, dass sie in den ersten Tagen des Zyklus noch mehr dehydriert ist. Ihr Anliegen sollte es sein, Cremes anzuwenden, die Säuren und Vitamine A und C enthalten , zusätzlich zu Behandlungen, die Ihre Haut nähren. Es ist auch nicht an der Zeit, neue Produkte auszuprobieren (wie es bei fettiger Haut der Fall ist), da in diesem Fall diese Art von Produkten, die wir nicht kennen, Ihre Haut stärker austrocknen oder eine Reaktion auslösen können, indem sie empfindlicher sind.

Wenn Sie immer noch nicht wissen, um welchen Hauttyp es sich handelt, halten Sie einen Moment inne und beobachten Sie ihn: Ist er glänzend? Zieht es Fett ab? Hast du viele Körner? Ist es trocken und fest? Sie lernen Ihren Hauttyp kennen, indem Sie ihn sich genau ansehen.

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