Die richtige Verwendung von Zahnseide

Gute Zahnhygiene ist wichtig für Ihren Tagesablauf und ebenso wichtig wie regelmäßige zahnärztliche Kontrollen. Zähneputzen und Zahnseide schützen die Zähne vor Karies , reinigen den Mund und beugen Krankheiten vor. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man es richtig macht.

Nur Zahnseide kann Plaque entfernen , der zwischen den Zähnen und unter dem Rand des Zahnfleisches auftritt, wo einige der schlimmsten Hohlräume beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens einmal am Tag vor dem Zubettgehen Zahnseide verwenden, um die Bereiche zu reinigen, in die die Bürste nicht reicht . Zahnseide erfordert einige manuelle Geschicklichkeit . Beachten Sie die folgenden Empfehlungen, um Missbrauch zu vermeiden und die Effektivität ihrer Verwendung zu erhöhen:

Wie man Zahnseide verwendet

+ Fadenrolle zwischen 45 und 60 cm abschneiden . + Rollen Sie die größte Menge Faden auf den großen Zeh einer Hand und ein wenig auf die gleiche Seite. Lassen Sie zwischen zwei Händen zwischen 5 und 8 cm. von Faden + Halten Sie den gespannten Faden zwischen den Zeigern der beiden Hände und führen Sie den Faden vorsichtig zwischen den Zähnen hindurch. + Halten Sie den Faden gegen die Oberfläche jedes Zahns, indem Sie ihn in Richtung Zahnfleisch schieben . Schwingen Sie an den Seiten jedes Zahns von oben nach unten , um die interproximale Platte zu entfernen. + Der Thread muss sich bewegen, nachdem er einen interproximalen Raum durchlaufen hat, um jeden neuen Raum mit einem neuen Thread zu reinigen . + Ein Gerät wie eine Gabel kann auch verwendet werden, um Zahnseide zu verwenden und alle Mundwinkel besser zu erreichen. + Empfehlungen : Ein gutes Putzen sollte mindestens 3 Minuten dauern und sowohl die Zähne als auch die Zunge bedecken. Derzeit gibt es für diesen Bereich Bürsten mit Spezialreinigern .

Wenn Sie weitere Fragen haben, ist hier ein Video, in dem Sie den gesamten Prozess gut erklärt sehen können. Für gesunde Zähne!

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